Хората с умерена физическа активност са по-малко застрашени от ракови заболявания, установиха учени от Националния институт по онкология на САЩ.

Специалистите са анализирали девет перспективни изследвания, в които са взели участие над 750 хиляди души. Учените са категорични: физическата активност намалява седем вида рак. Сред тях са ракът на дебелото черво при мъжете, на млечните жлези при жените, на бъбреците и черния дроб, меланомата, ендометрията и неходжкиновият лимфом.

Специалистите препоръчват по 2,5-5 часа умерено физическо натоварване или 1,25-2,5 часа интензивни упражнения седмично. Това значително ще намали риска от появата на злокачествени тумори.


Коментари

Свързани:

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *